INSCRIPCIÓN
¿Cuáles son los objetivos del taller?
Modulo I
Autoconciencia "Conociendo mis emociones
- Tomando conciencia "¿Me conozco a mi mismo?
- Relacionando mis emociones con mi comportamiento
- ¿Cómo afectan mis sentimientos en mi vida personal, familiar y laboral?
- Seamos conscientes de nuestras reacciones
Modulo II
Autocontrol "Aprendo y valoro pensamientos saludables".
- ¿Qué son los pensamientos? ¿Hay tipos?
- El poder del pensamiento.
- Enfócate en el presente.
- Aprendiendo a equilibrar.
Modulo III
Estratégias "Prepárate para el cambio"
- Tiempo fuera "Aléjate del caos"
- Reestructuración cognitiva "Identifica la causal"
- Comunicación
- Relajación
¿En qué le ayuda el taller?
La Inteligencia Emocional es conocida como la capacidad de sentir, asimilar, comprender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones, asimismo la destreza para regular y modificar nuestro estado de ánimo, como fuente de energía humana.
En el Taller se promueve el conocimiento, la aceptación y la capacidad de motivarse a uno mismo, base para sentirse bien y entablar relaciones estables y duraderas.
De manera vivencial, los jóvenes conocerán habilidades para el desarrollo emocional y obtendrán un mayor bienestar en la vida.
¿Quién dicta el taller?
Karen Stephany Guevara Perales
Licenciada en Psicología de la Universidad Privada Seños De Sipán, con experiencia en el manejo de técnicas psicoterapéuticas gestálticas, T.R.E., PNL, cognitivo conductual y holística. Ha realizado también talleres para niños, adolescentes y adultos; laborando en instituciones educativas y hospitales.
Manejo de la Ira
septiembre 2024 |
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