Taller SER en Calma Juniors

Sobre el taller

SER en Calma Juniors ofrece a los adolescentes herramientas prácticas y de base científica para navegar las emociones intensas de esta etapa. A través de técnicas de regulación emocional, mindfulness y dinámicas adaptadas, aprenden a decodificar sus estados internos, manejar la ansiedad y el estrés, y cultivar respuestas reflexivas en lugar de impulsivas frente a los estímulos cotidianos.

Habilidades que desarrollamos

• Reconocimiento y etiquetado de emociones
• Estrategias prácticas de regulación emocional
• Autocontrol cognitivo y conductual
• Cultivo de relaciones saludables y asertivas
• Técnicas efectivas para el manejo del estrés
• Toma de decisiones asertivas y conscientes

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